為什麼跟師傅聊天很難放鬆,但完全不說話氣氛又很尷尬?——一位60歲總務大叔的筋膜放鬆啟示


陳伯(化名)今年剛滿六十,在一家傳產公司當了二十多年的總務。所謂總務,就是什麼都得管:從修燈泡、換飲水機,到前幾天被老闆叫去整理地下室那間塵封十多年的機房。那個機房又悶又…

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按摩後全身酸痛像被卡車撞?專業舒緩按摩師教你分辨正常反應與肌肉損傷


深夜十一點,陳明宏(化名)拖著疲憊的身子走進位於台北市巷弄的個人工作室。這位六十二歲的退休半導體製程工程師,曾在竹科深蹲二十五年,後來轉任國家實驗研究院的技術顧問,每年還得…

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按摩完到底要不要立刻洗澡?精油該沖掉還是留著當保養?醫美諮詢師小美的真實掙扎


「欸,我剛做完按摩,全身精油味超重,到底要不要馬上衝去洗澡啊?還是乾脆留著當身體乳,省一筆保養費?」——這大概是每個按摩控都曾經糾結過的世紀難題。尤其是那種做完肌肉筋膜放鬆…

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