為什麼肩膀酸痛時,越叫師傅大力按,隔天反而變得更硬、更麻木?
深夜的漁港,燈火通明。二十歲的阿麗(化名)拖著疲憊的身子,從冷凍艙走出來,雙肩像被冰封的石頭,連轉頭的力氣都快沒了。她每天負責從漁船上搬運一箱箱的魚貨,長時間的彎腰、舉臂,…
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深夜的漁港,燈火通明。二十歲的阿麗(化名)拖著疲憊的身子,從冷凍艙走出來,雙肩像被冰封的石頭,連轉頭的力氣都快沒了。她每天負責從漁船上搬運一箱箱的魚貨,長時間的彎腰、舉臂,…
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深夜十一點,紙廠的機器轟鳴終於停歇。阿誠(化名)脫下防護手套,揉了揉僵硬的右肩,轉頭準備收拾工具——「咔、咔。」兩聲乾澀的骨頭摩擦聲從頸椎根部傳來,像生鏽的門軸被硬生生推開…
肩膀硬到像石頭、連轉頭都有咔咔聲,這是五十肩的前兆嗎?要按哪裡? 閱讀全文 »
二十二歲的子翔(化名),白天穿梭在實驗室的電路板與機械關節之間,晚上則躺在租屋處那張單人床上,任由肩膀與後背的僵硬感像螺絲鬆脫般蔓延。人形機器人這一行,要求的不只是程式邏輯…
油壓初體驗:當機器人工程師遇見異性師傅,如何卸下心防找回身體的溫度? 閱讀全文 »
港邊的風鹹鹹的,夾著柴油味,六十歲的林阿梅(化名)走下舷梯,肩膀還隱隱痠著。跑了三十年遠洋貨輪,從大副升到…
按摩時到底要穿浴衣,還是穿自己的寬鬆運動服?——60歲女船長的筋膜放鬆實戰 閱讀全文 »
深夜十一點,小琳(化名)終於從結構計算圖紙中抬起頭。她是個三十出頭的結構工程師,每天跟鋼筋混凝土和地震力係數打交道,肩頸卻比老舊公寓的裂縫還僵硬。今天難得準時下班,她衝進…
深夜十一點,宜臻(化名)關掉電腦,桌面上的綠能回收計畫書還亮著最後一頁。她是城市裡少數投入「零廢棄園藝」的設計師,每天穿梭在水泥叢林與有機農場之間,雙手沾滿泥土與植物精油的…
雙人按摩的私密時光:筋膜放鬆與迷走神經的溫柔對話 閱讀全文 »
深夜十一點,陳明宏(化名)拖著疲憊的身子走進位於台北市巷弄的個人工作室。這位六十二歲的退休半導體製程工程師,曾在竹科深蹲二十五年,後來轉任國家實驗研究院的技術顧問,每年還得…
按摩後全身酸痛像被卡車撞?專業舒緩按摩師教你分辨正常反應與肌肉損傷 閱讀全文 »
「欸,我剛做完按摩,全身精油味超重,到底要不要馬上衝去洗澡啊?還是乾脆留著當身體乳,省一筆保養費?」——這大概是每個按摩控都曾經糾結過的世紀難題。尤其是那種做完肌肉筋膜放鬆…
按摩完到底要不要立刻洗澡?精油該沖掉還是留著當保養?醫美諮詢師小美的真實掙扎 閱讀全文 »
深夜十一點,林美華(化名)終於把停車場最後一台車安排妥當。她揉著痠痛的右肩,走進辦公室的小沙發,燈光調暗,只剩手機螢幕發著微光。四十三歲的她,經營這座停車場已經八年,每天彎…
原來男生按摩也可以這麼自在!一位停車場經營人的真實故事 閱讀全文 »
「按摩能矯正脊椎側彎嗎?」這句話,我聽過不下百次。尤其當客人帶著X光片走進工作室,眼神裡滿是期待,彷彿只要按壓幾下,彎曲的骨頭就能像鐵絲一樣被扳直。但真相是——
脊椎側彎很嚴重的人,可以靠長期的推拿按摩把脊椎拉直嗎? 閱讀全文 »