讓身體「聽」見平靜:頌缽療癒如何用聲音幫大腦關機?一位洗地毯阿姨的真實體驗


阿霞(化名)今年六十出頭,在台中做了快二十年的洗地毯工。每天拖著沉重的清洗機,彎腰、跪地、搬運濕答答的地毯,工廠的熱氣混著清潔劑的味道,轟隆隆的機器聲從早上八點一路響到傍晚…

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精油別亂抹!行銷總監的「芳香大冒險」,揭開按摩油與薰香精油的千年差異

夜深了,台北信義區的某棟辦公大樓裡,只剩下一盞孤獨的檯燈亮著。 林佳穎(化名),32歲的行銷企劃主管,正對著螢幕上那份「618年中慶提案」發愁。她揉著痠痛的肩頸,覺得自己像一條被擰乾的毛巾,從額頭到…

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薰衣草精油真的能治失眠嗎?岩蘭草、檀香怎麼挑?一個遊戲工程師的深夜救贖


凌晨三點,台北的雨聲穿過氣密窗,混著螢幕的藍光,打在阿傑(化名)疲憊的臉上。他是個遊戲開發工程師,剛結束連續十二小時的程式碼馬拉松——為了趕上明天早上十點的版本更新,他已經…

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當舖裡的沉香與掌溫:心理諮商與身體放鬆如何雙管齊下,根治現代人的焦慮文明病


在台北城南一條不起眼的巷弄底,有一間開了三十年的老當舖。鋪主沈靜華(化名)今年四十有二,纖細的腕上總掛著一串老山檀木珠,櫃檯後方的博古架上,擺滿了客人典當卻未曾贖回的物件—…

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