替代性創傷退散!核保員阿志的「筋膜解放」實戰:看太多負面新聞,就用這三招把自己拉回來


「又一件拒賠案……家屬在急診室大吼,新聞台標題下『保險公司冷血』——阿志(化名)關掉電腦螢幕,發現自己右手握滑鼠握到發白,肩胛骨內側像被鉗子夾住,連呼吸都卡在鎖骨下方。他今…

替代性創傷退散!核保員阿志的「筋膜解放」實戰:看太多負面新聞,就用這三招把自己拉回來 閱讀全文 »

居家香氛蠟燭吹熄時總是有一股黑煙跟焦味?老手教你如何用正確認知使用熄燭罩


深夜十一點,陳雅婷(化名)終於從營區回到租屋處。肩膀硬得像背了一整天的鋼盔,脖子轉動時發出喀喀聲響。她點起最愛的薰衣草蠟燭,想讓緊繃的神經鬆開一些。但每次用嘴吹熄燭火,總是…

居家香氛蠟燭吹熄時總是有一股黑煙跟焦味?老手教你如何用正確認知使用熄燭罩 閱讀全文 »

什麼是「神聖乳香」?古老文明為什麼把乳香當作冥想與連結心靈的頂級香氛?


深夜十一點,化妝師林靜(化名)終於卸下最後一位新娘的頭紗。她揉著痠脹的肩頸,聞到指尖殘留的粉底與定型液氣味,突然想起下午為新娘補妝時,對方頸窩處一抹淡雅的木質香——那是婚…

什麼是「神聖乳香」?古老文明為什麼把乳香當作冥想與連結心靈的頂級香氛? 閱讀全文 »

每次聞到特定香水味就想起某個人?「普魯斯特效應」與筋膜放鬆的溫柔連結


深夜十一點,阿傑(化名)剛從最後一戶客戶家走出來,身上的棉質制服還帶著淡淡的消毒水味。三十歲的淨水員工作,讓他每天穿梭在台北老舊公寓與新式大樓之間,檢查水塔、更換濾芯、調…

每次聞到特定香水味就想起某個人?「普魯斯特效應」與筋膜放鬆的溫柔連結 閱讀全文 »

阿育吠陀滴油療癒(Shirodhara)是什麼?溫熱精油滴在額頭第三眼,模特兒阿宏的「腦內重開機」實測


「阿宏(化名),你最近臉很僵欸,上鏡頭像在演《厲陰宅》。」經紀人一句話,直接把這位30歲的模特兒打入冷宮。阿宏——身高185、體脂10%,IG追蹤數六位數,卻因為連月熬夜趕…

阿育吠陀滴油療癒(Shirodhara)是什麼?溫熱精油滴在額頭第三眼,模特兒阿宏的「腦內重開機」實測 閱讀全文 »