凌晨兩點，台北內湖的辦公大樓只剩下幾盞燈還亮著。陳正雄(化名)揉了揉發燙的太陽穴，眼前螢幕上的程式碼像是成群的螞蟻在爬。他已經連續第三週每天只睡三、四個小時——跨國會議、系…

午後的美甲工作室，日光燈嗡嗡作響，空氣中飄著淡淡的去光水味。阿霞（化名）剛送走第三位客人，她甩了甩因長時間握持磨甲機而發痠的右手，順手揉了揉太陽穴——那熟悉的脹痛感又來了，…

凌晨兩點，怡婷(化名)盯著診所的回訪系統，手指在鍵盤上懸了三秒，還是沒按下發送。她是台北東區一間醫美診所的資深諮詢師，每天光鮮亮麗地替客人規劃療程，笑容專業、語氣平穩，但只…

「秀琴(化名)阿姨，您右邊的肩膀是不是又緊得像塊鐵板了？」我輕聲問著這位每週固定來報到的熟客。她今年剛滿六十，是我們店裡最勤奮的油漆工，長年舉著滾輪刷天花板，讓她四十歲的肩…

巷弄底那間水電行，招牌燈管總是早一步熄滅。六十歲的阿坤（化名）蹲在浴室地板，扳手擰緊最後一圈螺紋，卻發現自己的手指在抖，那顫抖細微卻頑固，像老舊水管的共鳴。「明明是靜止的，…

深夜三點，台北的雨聲透過氣密窗隱約傳來。陳志明(化名)又一次睜著眼睛看天花板，腦袋裡迴盪著白天客戶改稿的要求、明天提案的簡報邏輯漏洞，以及後頸那塊像石頭一樣的肌肉緊繃。作為…

凌晨三點，嬰兒房又傳來撕心裂肺的哭聲。阿宏(化名)躺在主臥床上，眼睛瞪著天花板，身旁的老婆已經累到連翻身都沒力氣。他是一個30歲的外匯交易員，白天在匯率跳動中廝殺，晚上回…

陳秀枝(化名)退休前是台灣頂尖的育種專家，號稱「番茄界的孟德爾」。她能在實驗室裡讓小番茄甜度提高三倍，卻拿自己的睡眠沒轍——晚上躺床像煎魚，白天開會像不倒翁。某天她在陽台幫…

凌晨三點，阿杰（化名）睜著眼盯著天花板，身體累到骨頭發痠，腦袋卻像開了 party 一樣清醒。他是個 30 歲出頭的數位內容創作者，剛從紐約飛回台北，十二小時的時差像一記重…

每逢禮拜天傍晚，當天色逐漸暗下，許多人的心頭便會升起一股莫名的緊繃感——週一症候群的陰影悄然降臨。這種焦慮不僅擾亂睡眠，更可能引發肩頸僵硬、頭痛甚至腸胃不適。對於一位年約二…